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Trainergia, Gioia Girardi personal trainer apre la sede a Udine

Lo studio di personal trainer “Trainergia – Your training evolution” di Gioia Girardi, laureata in Scienze Motorie a Roma e istruttirce FIDAL,  apre a Udine in via Mazzini 7. La filosofia dello studio è aiutare le persone a raggiungere obiettivi e risultati per il proprio fisico, atletici e sportivi, con molta attenzione per la salute e uno stile di vita positivo.

Le attività offerte dallo studio sono il personal training individuale o a piccoli gruppi da tre persone; la creazione di piani di allenamento personalizzati; valutazioni funzionali; il recupero funzionale e la riatletizzazione; la preparazione atletica.

Altre proposte riguardano la Yoga Class (massimo 3 persone) il venerdì negli orari: 12-13, 13-14, 17-18; la Trainergia Outdoor con lezioni di personal training a Udine e Grado su appuntamento; la Trainergia on tour tutti i sabati mattina alle ore 11, a ottobre e novembre, in allenamento con gruppo outdoor a Grado (in zona Palazzo dei congressi o Spiaggia Costa Azzurra) e Udine (parco Moretti); Progetto no stop: sfrutta l’infortunio, in collaborazione con lo studio The Lab sulla visione positiva dell’infortunio, per sfruttare lo stop dallo sport o dalle attività motorie per allenarsi diversamente, migliorare la qualità del recupero infortunio e la funzionalità della nostra struttura.